對于乒乓球這項課余活動，不僅能讓孩子強身健體、預防近視，也可以用這項健康有趣的活動替代了電視和網絡與孩子做伴。讓孩子打乒乓球一舉多得。培養孩子健康的生活方式，從培養健康的娛樂活動開始。視力養護

　　1、孩子近視，如何預防和保健一直是很多家長頭痛的問題。從方式上來說，科學用眼、良好的用眼衛生習慣等都可以預防近視。而最近發現：打乒乓球是預防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預防近視嗎?答案是：Yes!

　　2、打乒乓球能預防近視

　　眼睛疲勞讓孩子變成“小四眼”

　　導致小孩近視的原因可能是睡眠不足、出生時體重低、遺傳等因素，但最主要原因是孩子的眼睛過度疲勞!如果孩子每天看電視或電腦大于2小時，眼與電視機距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米，多數兒童就會眼睛疲勞，其中一部分兒童會變成“小四眼”。視力防控

　　3、打乒乓球能消除眼睛疲勞

　　我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯系，血液循環增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學業負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對