以下是保健兒童眼睛的知識:環境:多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 姿勢、場所:看書寫字時,桌椅高度必須按身高調整。姿勢要端正抬頭挺胸距離桌面以30-40公分為宜且視線與書本須垂直不可靠近桌面。燈光宜從...
眼睛是我們心靈的窗戶,我們要學會珍惜眼睛,為了擁有一雙明亮的眼睛,預防近視從小做起,養成良好的用眼習慣。世界眼鏡網每天為您推薦愛眼護眼知識,歡迎瀏覽。 在電腦前坐了一天,小戴感覺自己的眼睛又干又澀,...
一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最后回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝...
最近,在英國曼徹斯特都市大學的研究人員進行了一項研究。他們給102名學生播放一段錄音,包括20組單詞,每組單詞15個。隨后,他們要求1/3的學生左右移動眼球30秒,1/3的學生上下移動眼球30秒,剩下...
當電腦改變著我們生活的同時,許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明,每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%的人眼睛...
1、遠方凝視: 找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉...
迎風流淚可擠按睛明穴 現在很多人都有迎風流淚的毛病,甚至出門時不得不帶一個小手絹。鄭艷秋說,迎風流淚是一種不由自主地經常有眼淚流出的眼病,風吹后更加厲害。一般情況下,中、老年患者比較多,這是由于肝...
澳洲研究人員今天表示,每天在戶外兩三個小時,可能有助于防止兒童近視。澳洲研究會(Australian Research Council)的一項研究發現,每天接受二至三小時的明亮光線,有助調節眼睛的發育...
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