近視保健，很多人知道很多，許多的朋友現(xiàn)在越來越關(guān)注自己的身體了，養(yǎng)肝明目的東西也是琳瑯滿目，如桂圓、決明子、枸杞以及紅色食品，這些是吃的，還有一些方法，像眼保健操，足底按摩等等，讓人應(yīng)接不暇，下面護(hù)目亭小編就給您介紹一個近視保健的妙招，保證您不陌生。

　　介紹一個近視保健的妙招是什么呢?

　　造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長期從事與物體近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，可引起視力疲勞現(xiàn)象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。

　　而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。

　　因此，打乒乓球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用?很多人會感到費解，其實這是有科學(xué)依據(jù)的。現(xiàn)在您不懷疑為什么打乒乓球能保健近視了吧!看來以后您還要多去參加一下類似于上面的體育運動。

　　看來打乒乓球真的可以保健近視，介紹的這個近視保健的妙招您還受用嗎?也許您正是乒乓球迷呢，那就更得心應(yīng)手了，多去戶外打打乒乓球，活動身心還保健近視，何樂而不為呢!