做好眼睛保健，對兒童的眼睛有極大的好處，那么需要怎么做呢?
成都愛爾眼科醫院小兒眼科專家林江主任建議：
首先，不要讓孩子用手揉眼睛，因為用手揉眼睛害處很多。
孩子好動，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會把一些病菌帶進眼里，
引起眼睛發炎，有時也會把手上的沙粒揉進眼睛里。當與患有沙眼的孩子
一起玩耍時，用手揉眼睛，就會被傳染上相同的眼病。如果一只眼睛發紅、
發癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進了沙子等異物后，
用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成角膜的上皮損傷，
嚴重時還會感染發病。如果眼睛發癢，可以滴消炎眼藥水，
眼睛里進沙子時，應先用消炎眼藥水沖洗，再去醫院保健，
千萬不要用手揉眼睛。
再一點，就是飲食方面需要注意的，維生素的缺乏會導
致眼病影響視力。為了防止營養的缺乏，首先要注意嬰兒的喂養，
在發育的各個階段及時添加輔助食品。對不用母乳喂養的孩
子和早產兒，尤其要注意給予含有豐富維生素A的食物，如牛奶文胸品牌排行榜眼線電子煙品牌洗面順豐快遞查詢單號比較火影忍者中文網美白去痘印最有效的產品眼霜周公解夢大全查詢保濕最好的纖體霜品牌收縮毛孔的護膚品排行榜瘦臉好的抗痘祛痘推薦很好化妝水哪個牌子好
、蛋黃、動物肝臟、魚肝油及新鮮蔬菜、水果。要防止孩子挑食
和偏食，食品應該多樣化，有葷有素，互相搭配，這樣各種維生
素和其它營養物質均能攝入，才能保證孩子的眼睛和身體的正常發育。
另外一點就需要家長的配合，對學齡前兒童，家長要注意給
他們選擇安全的玩具，不要讓孩子玩尖銳器具，要指導孩子做一些
安全適當的游戲。要禁止兒童燃放煙花爆竹，以防止眼外傷，父母要
從小培養孩子養成良好的衛生習慣，要勤洗手，做到飯前便后洗手，
外出歸來一定要洗手。不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛
有點不舒服也不要用手去揉眼睛。家長還應該教育、督促孩子養成良
好的用眼衛生習慣，如看書、寫字姿勢要正確。看電視時，不要坐得
太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為
2.3米。而且看電視時間不要太長，要有節制，不要讓眼睛過于疲勞。
