怎樣及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視眼？　　青少年時(shí)期是生長發(fā)育最旺盛的階段，特別是11-14歲期間，變化尤為明顯，加上繁重的學(xué)習(xí)，長時(shí)間近距離看書、寫字，用眼較多。如果再不注意用眼衛(wèi)生，很容易造成視疲勞，視力下降，導(dǎo)致近視。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子愛瞇著眼睛看東西，并且訴說上課看不清黑板上的字時(shí)，說明孩子看遠(yuǎn)的視力已不好，這時(shí)應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院檢查及早保健。如果進(jìn)一步出現(xiàn)看書、寫字時(shí)把書本離得很近，并且閱讀時(shí)間長很容易出現(xiàn)眼脹、酸痛等視疲勞現(xiàn)象，則提示近視的程度又有所增加。有條件時(shí)，家長最好在每個(gè)假期帶孩子到醫(yī)院作一次詳細(xì)的眼部檢查，這樣有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視或其它眼病，及早得以矯正保健。
　　怎樣給孩子選配眼鏡？
　　要選配一副合適的眼鏡，首先要進(jìn)行眼部檢查，排除眼內(nèi)外各種影響視力的疾病以后，再進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。驗(yàn)光檢查的第一步是散瞳，不同的年齡的孩子散瞳方法不同。散瞳的目的是使眼內(nèi)的睫狀肌麻痹，除去兒童因?yàn)檎{(diào)節(jié)力過強(qiáng)引起的假性近視，散瞳驗(yàn)光所獲得的數(shù)據(jù)是真性近視的度數(shù)。有了散瞳驗(yàn)光獲得的度數(shù)以后，應(yīng)該給孩子挑選一副合適的眼鏡。配鏡時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，眼鏡的度數(shù)一定要同驗(yàn)光單上的數(shù)據(jù)相同。第二，根據(jù)孩子臉型大小及瞳孔距離，挑選合適的鏡架。第三，雙眼鏡片的幾何中心距離與瞳孔距離一致，鏡片要質(zhì)地透明、沒有裂紋及斑點(diǎn)。第四，眼鏡戴好后，應(yīng)與面部呈10-20度左右的傾斜角，這樣既便于看遠(yuǎn)處物體，又利于閱讀。
　　做眼保健操能保護(hù)眼睛嗎？什么牌子的粉底液好補(bǔ)水去黑眼圈的眼霜哪個(gè)好瘦腿增高藥有用嗎卸妝瘦腰腹好用小腿減肥好用怎樣去眼袋眼霜什么牌子的眼霜好用精油補(bǔ)水保濕哪個(gè)牌子好眼膜好用豐胸產(chǎn)品推薦眼影抗衰老眼霜什么牌子好
　　眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的推拿、穴位按摩、結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。讀書時(shí)間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。因此，低頭閱讀時(shí)間過長，就會出現(xiàn)很明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，達(dá)到刺激神經(jīng)，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。眼保健操用于學(xué)校課間，起到放松眼睛的調(diào)節(jié)，消除視疲勞，防治近視的作用。
　　家長應(yīng)怎樣指導(dǎo)孩子保護(hù)眼睛？
　　對學(xué)齡前兒童，家長要注意給他們選擇安全的玩具，不要讓孩子玩尖銳器具，要指導(dǎo)孩子做一些安全適當(dāng)?shù)挠螒颉Ｒ箖和挤艧熁ū瘢苑乐寡弁鈧改敢獜男∨囵B(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤洗手，做到飯前便后洗手，外出歸來一定要洗手。不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有點(diǎn)不舒服也不要用手去揉眼睛。家長還應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如看書、寫字姿勢要正確。看電視時(shí)，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。而且看電視時(shí)間不要太長，要有節(jié)制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護(hù)好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。