目前，中國近視率僅次于“近視第一大國”日本，排名世界第二。根據衛生部與教育部聯合調查，我國學生的近視發病率，已從1998年的第四位上升到2000年的世界第二。小學生近視率達34.17%，初中生近視率為54.96%，高中生近視率為80.36%，而大學畢業生則高達87.67%。全國近視患者約四億，而大、中、小學生則占有1.5個億左右，相當于1個日本國總人口或者5個加拿大國總人口。如此龐大的數據令人觸目驚心，如果不能進行有效控制，還將繼續發展。所以，國內某權威專家戲言：“若干年后，如果發生戰爭，我們上陣扛槍的戰士，盡是些戴著眼鏡的近視人群，那才是民族的悲衰！”近視發展的數據與低視力及盲的總體數據是密切相關的，呈漸進式發展。所以，遏制近視的發展和解除近視人群的痛苦，對于提高國民素質和響應國際組織號召，都具有極為重大且深遠的意義。近視弱視患者很多，在沒有保健的情況下還是可以改善視力及穩定視力的方法，今天，我們護目亭的易教授給近視的同胞們或近視患者的家長們介紹幾種改善視力食療的方法.
1.近視眼
藥方一
原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。
藥方二
原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個,蜂蜜2匙;制作：將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁;吃法：每日兩次，上午頭汁，下午二汁，待溫后加蜂蜜1匙。本方可用于保健假性近視。
患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。
2.遠視眼
藥方一
原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑葚子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙;制作：以上5種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁;如上法，取二汁;吃法：每日兩次，頭汁、二汁相隔3～4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。本方需常服。好用瘦腰產品品牌推薦不錯去腳臭洗面怎么樣才能瘦腰眼線最有效的增高藥睫毛膏海賊王中文網減肥快速瘦身法睫毛膏膠原蛋白粉排行榜毛孔健康論壇有效的臉上有紅血絲怎么辦紅血絲固體香膏什么牌子好
藥方二
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓、紅棗各10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙;制作：枸杞子、陳皮放入紗布袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮約1小時，紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜;吃法：當早點與午點，分兩次吃。患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟，注意控制肉類或葷油燒制的菜肴。
3.老花眼
藥方一
原料：枸杞子30克，豬瘦肉200克;制作：枸杞子蒸熟備用。瘦豬肉洗凈，切絲，放入碗中，加入濕淀粉、料酒、白糖、米醋、蔥末、生姜絲，拌勻。鍋置火上，加植物油適量，燒至八成熱時，下肉絲，急火翻炒，肉絲將熟時加入蒸熟的枸杞子，加精鹽、味精，餾炒片刻，即可裝盤;吃法：佐餐，隨意服食。用于滋腎養肝明目。主治肝腎不足型老花眼。