優(yōu)質(zhì)的生活需要一雙清晰明亮的雙眼，那如何才能保護(hù)好自己的眼睛呢？介紹幾種方法：

　　1.洗目，經(jīng)常以熱水，熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛患病。

　　2.養(yǎng)目，平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素，礦物質(zhì)和微量元素的食物，營養(yǎng)眼睛，避免因缺乏某種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。

　　3.動目，適當(dāng)運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活，敏銳。 去角質(zhì)的產(chǎn)品哪個好bb霜哪種減肥產(chǎn)品效果好補水怎樣才能瘦腰好最好的增高藥效果好的怎樣去眼袋不錯小腿減肥排名染發(fā)劑品牌潤唇瘦身霜面膜眼線筆哪種好品牌男士身體護(hù)理什么牌子好

　　4.摩目，經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。

　　5.惜目，精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度，尤其不要連續(xù)長時間上網(wǎng)。

　　6.護(hù)目，要千方百計保護(hù)好眼睛，平時在夏日強(qiáng)光下，最好戴墨鏡護(hù)目。