導(dǎo)讀：隨著社會的發(fā)展，近視的問題卻越來越嚴(yán)重，困擾著人么的生活。而且影響的范圍十分廣泛，甚至有幼兒園的孩子。那么要如何預(yù)防近視眼呢？
1、不要躺著看書、平時(shí)用眼40分鐘就做眼保健操、遠(yuǎn)處眺望休息十分鐘左右;
2、要用臟手揉眼睛、擦臉的毛巾不要混用防止傳染病;
3、近視者，身體普遍缺乏鉻和鋅元素，人們應(yīng)該多吃含鋅較高的食物，比如紫菜、海帶、黃豆、杏仁、奶粉、茶葉、黃魚、羊肉、牛肉、肝類等含鋅元素和鉻元素較多，可適量的增加， 補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅。美白保濕面霜口碑lower abdominal fat排行榜減肥藥排行榜好用快速增高左旋周公解夢祛痘海賊王有效的怎么瘦腿最快最有效不錯(cuò)晚霜排行榜化妝水哪種塑身方法好有效泡澡產(chǎn)品什么牌子好
4、蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以保健夜盲。
5、色對眼睛非常有好處,多看看樹林、草坪，眼睛要與電視、書、電腦、保持一定的距離;電視、電腦亮度不宜太高;