現(xiàn)在近視的孩子越來(lái)越多，而且近視的度數(shù)越來(lái)越高，達(dá)到了600度就是高度近視了，高度近視又稱為病理性近視，就不僅僅是看不清事物的問(wèn)題了，眼底也會(huì)發(fā)生一些變化，嚴(yán)重影響著孩子的生活學(xué)習(xí)，以及就業(yè)甚至是結(jié)婚生子，可謂是一輩子的大事。所以有愿望給孩子眼睛保健的家長(zhǎng)，近視保健不是說(shuō)說(shuō)而已，一定要下功夫。

　　近視保健不是說(shuō)說(shuō)而已，來(lái)看看護(hù)目亭小編準(zhǔn)備的。

　　對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、推拿操或晶體操以及物理保健法、藥物等進(jìn)行矯治。

　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。

　　看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。

　　打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

　　近視保健不是說(shuō)說(shuō)而已，就是這些了，小編只是和您說(shuō)了一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)容，關(guān)于近視的保健還有很多，希望大家積極的應(yīng)對(duì)，祝孩子們的雙眼健康