如果你想預防近視眼的產生，或預防近視度的發展，護目亭專家組現介紹一種在安全無害、準確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟和不誤學習、工作方面最好的，預防近視的方法供參考。
近年來，我國青少年近視眼發病率呈快速上升趨勢，大城市中學生的半數左右是程度不同的近視眼或近視散光眼。同時也出現了100余種保健近視眼的方法，但遺憾的是至今還沒有一種安全無害、準確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟（成功率高）和不誤學習工作的根治近視眼的方法。保健近視眼的問題，目前還停留在探索、實驗、幻想和商業宣傳的水平上，對近視眼，可以用眼鏡和手術的方法矯正近視屈光，達到提高視力的目的。但是近視眼無法可治。即戴上眼鏡和手術后屈光矯正了，視力提高了，眼球仍為近視眼。近視的一些問題，眼鏡的麻煩和手術的副作用依然存在。因此面對近視的最好選擇不是保健而是預防。從近視眼形成的主要原因和時間看，大部分（90%以上）人的近視是在青少年時期，近用眼時間過長所致。人在青少年時期是讀書學習最多，近用眼連續時間最長，眼球最不穩定的時期，是身體和知識都在快速增長的時期。這一點已為公認的常識。也是預防近視的主要時期。絕大多數近視眼是用錯誤的近用眼方法，長期潛移默化不知不覺逐步累積形成的結果。因此預防近視的產生和發展，必須時刻注意防微杜漸，確保在每一次近用眼工作時，都采用正確的用眼方法。
如何預防近視？經過許多科學工作者多年的理論探索和實踐，終于發現了一種比較好的辦法，在不影響學習和工作的情況下，可以預防近視的產生，也可以預防近視的發展，而沒有任何副作用。方法如下：

一.在孩子開始讀書學習的時候，就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。瘦腿方法大全瘦腿去痘痘的最好方法洗面申通快遞查詢單號毛孔快捷快遞單號查詢排行榜海賊王漫畫好用胸部小排名薰衣草精油去疤痕潤唇怎樣快速瘦臉化妝水25歲用什么護膚品好日霜29歲用什么護膚品好
二.在進入小學前，就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常，如果不正常，應該立即配眼鏡矯正保健。
三.從小學一年級開始，配一副近用眼鏡，專門用于長時間讀書寫字（如做作業）可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少于25厘米（否則預防近視無效）。
四.若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適的矯正近視的遠用眼鏡外，也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用（不是看不清近物，而是必然會加重近視程度），裸眼閱讀（距離太近），不能代替近用眼鏡，還會加重近視度。