由于生活習慣和學習壓力的增加，現在近視和散光的人群越來越龐大，眼鏡也就成了生活必需品！提到戴眼鏡的煩惱，不用我說，眼鏡君們都會有自我體會。那么近視到底都有哪些危害呢？近視會遺傳嗎？
1、拖累學習——多付出30%的努力 近視產生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象，會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量，在學習上花費更長的時間。
2、拖累升學——30多個專業報考受限 每年都有大批的考生，因為近視被限報專業拒之門外，涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業，嚴重影響孩子的人生職業規劃。
3、度數加深——發展成高度近視 孩子近視了，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有保健作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處，但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。
4、遺傳——世代成為眼鏡的奴隸 近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，如果不采取保健，世代成為眼鏡的奴隸。
有沒有想過把眼鏡摘掉呢？不是開玩笑！
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1、精細訓練法：也叫光柵法，配戴護目亭綠色綜合光學調整鏡描圖訓練或者彈鋼琴，練字體。強化眼睛專注目標，使視覺中樞細胞增強發育，提升眼屈光系統調節能力。(30分鐘)
2、視功能訓練法：配戴護目亭綠色綜合光學調整鏡，做固定距離的靜態視功能訓練。強迫專注目標，刺激睫狀肌調節，進一步提升眼屈光系統調節能力。(10分鐘)
3、乒乓球訓練調節法：配戴護目亭綠色綜合光學調整鏡，做10分鐘的乒乓球顛球運動。主要是緩解精細訓練和視功能訓練后的眼睛和肢體疲勞，運轉活動眼球，有利于眼肌的收縮和功能協調，幫助提升眼屈光系統的調節能力。(10分鐘)
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(責任編輯：視力保健中心)
