1.忌不及時(shí)檢查視力

　　青少年時(shí)期處于長(zhǎng)身體階段，功課的繁重也使近視眼伴隨而來，因此要定期檢查視力。如發(fā)現(xiàn)視力下降或視力低下，達(dá)不到0.8者，就要找眼科醫(yī)師檢查原因，該考慮配鏡就盡快配戴，否則時(shí)間一長(zhǎng)視力下降更快

2.忌配眼鏡不驗(yàn)光

　　配眼鏡必須驗(yàn)好光，查好度數(shù)。驗(yàn)光方法分為電腦驗(yàn)光+插片驗(yàn)光+散瞳及檢影驗(yàn)光。眼鏡屬眼科學(xué)物理保健器械，一副屈光度準(zhǔn)確的眼鏡，能使患有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的人，重新獲得一個(gè)清晰、光明的世界。相反，一副度數(shù)不準(zhǔn)確的眼鏡，過低則達(dá)不到矯正視力的目的，過高會(huì)引起頭昏、惡心、嘔吐、使眼睛度數(shù)加深和眼疲勞等不良的惡果。

3.忌假性近視戴眼鏡

　　青少年假性近視的主要原因是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，用眼時(shí)間過長(zhǎng)造成的，短期內(nèi)視力下降多為假性近視。其實(shí)，假性近視的眼軸與正視人的眼軸一樣長(zhǎng)，只要讓眼睛適當(dāng)休息，解除了睫狀肌的痙攣，視力就會(huì)視力保健正常了。所以假性近視是不能配戴眼鏡。如若配戴眼鏡，反而會(huì)使眼睛逐步隨著光學(xué)鏡片的變化形成真近視。

4.忌配鏡過度

　　青少年配近視鏡不要過到1.5。有的近視者要求達(dá)到1.5的視力，結(jié)果，配鏡后出現(xiàn)頭暈、眼脹、眼睛疲勞等各種現(xiàn)象，一般配到1.0或1.2就可以了，也就是說，近視鏡的度數(shù)是以最低的度數(shù)配到最佳的效果，配鏡時(shí)一定要掌握寧低不高的原則。

5.忌配鏡不測(cè)瞳距

　　要配制一副合格眼鏡，首先除驗(yàn)光準(zhǔn)確外，裝配時(shí)還要達(dá)到GB13511-1999《配裝眼鏡》的各項(xiàng)技術(shù)參數(shù)，如光學(xué)中心，是根據(jù)瞳距來定位，這是裝配合格眼鏡的關(guān)健，不然，會(huì)造成光學(xué)中心距離偏差，光學(xué)中心垂直偏差等諸多問題，繼而形成棱鏡作用，這樣，不但不會(huì)給配者消除視疲勞，反而會(huì)發(fā)生視物變形，清晰減弱，頭暈、惡心、嘔吐、眼脹等不良現(xiàn)象，甚至根本不能配戴。