暑期來臨，到眼科醫院就醫的小患者人滿為患。據統計，我國大學生近視率超過70％，中學生近視率超過50％，眼健康問題令人憂慮。

　　近距離用眼時間過長、室外活動時間太少、活動量太小等都是導致近視的主要原因。學業負擔重，多數學生每天要到晚上10點以后才能做完作業，體育課常常被擠占，70%左右的學生存在書寫姿勢和握筆姿勢問題，從幼兒園、小學到初中沒有老師和家長有效糾正。眼科醫生建議，每個孩子每天的持續用眼時間最好不要超過40分鐘，學習間隙應讓孩子做一些眼部保健操或望遠活動，調節眼部疲勞。

　　不少兒童患上假性近視后，家長只知道給孩子配眼鏡，聽任孩子視力繼續惡化。青少年正處于生長發育期，眼球的發育易受外力影響，如果不及早發現、檢查和診斷，錯失了保健近視的最佳時期，很容易發展為真性近視。最好的去斑產品護手晚霜排名不錯如何增高面膜怎樣瘦腰潤膚如何減肥瘦腿美白申通快遞價格瘦腰怎么瘦臉排行榜10大減肥產品推薦閃粉亮片什么牌子好外用減肥哪種減肥方法好

　　調查結果表明，遺傳在近視眼的形成中大約起了50%的作用，另外50%取決于環境因素。少年兒童的近視大都是由于缺乏體育鍛煉，吃飯挑食，過多食用甜食，營養不全，睡眠時間較短，加上缺乏科學用眼知識，更沒有眼保護措施、手段及長期的不良用眼習慣造成的。長時間看電視、玩電子游戲危害更大，電腦將是今后一段時間引起近視的重要原因之一。

　　專家建議，愛護眼睛應該做到“三個一”：眼離書本一尺遠，胸離桌邊一拳遠，手離筆尖一寸遠。還要做到不在公共汽車上看書，不躺著趴著看書，強光弱光不看書?？匆恍r電視節目后要洗一洗臉，因為會有許多灰塵落在臉上，容易患上沙眼。感覺視力減退不要慌張，要及早就醫，及時保健。