很多學生因為用眼不科學，造成視力下降，不得不佩戴眼睛。配戴眼鏡顯得一個人很有書生氣，但是很不方便。很多學校尤其是參軍還受限制呢。怎么保護視力，讓眼睛遠離近視的危害，還是從一點一滴做起吧！

　　1.做好眼睛保健，常做眼睛保健操，使眼睛的疲勞得到緩解和釋放

　　2.經常活動一下，不要久坐看東西，站起來看看遠處，做睜眼、閉眼動作，循環多做幾次

　　3.不要躺著看書、看電視。躺著用眼最不科學，最影響視力，一定要引起足夠的重視和預防

　　4.多吃水果。眼睛也是需營養的，一定要補充足夠的營養和維生素，使身體營養充足，經得起各種勞動對身體體力的需要

　　5.看書、寫字離書本距離適當。適當的用眼距離是保護視力的第一個直接方法。要每時每刻記住，不要離書本太近

　　6.避免光線太暗的用眼環境。在燈光、光線太暗的環境中看書，也是視力的一大危害。光線太暗，眼睛一定更加容易疲勞。

　　7.多加休息。不要養成熬夜、開夜車的不良習慣，眼睛也是需要睡眠的，一定要適可而止，讓身體健康、科學的工作。

　　8.時常做視力自測。不妨購買一個視力測試圖冊，經常性的做視力測試，一旦發現視力下降，更要堅持做好視力的保護和