春天，萬物復蘇，大地覆綠的季節！也是個出游的好時節，到戶外去擁抱大自然，真有一種蟄后初醒、生機盎然的情懷。同時，春季還要注意保護眼鏡，出游遠眺，防止風沙等等~~
觀鳥消除眼疲勞
觀鳥賞鳥能在尋覓、追蹤飛鳥的過程中，迅速調節視野，變換焦距，對消除眼疲勞大有好處。當然不要用望遠鏡哦~~
登高遠望防眼肌僵化
只有遠近視野不斷地交互變換，才能保持眼內調節肌肉的靈活伸縮而不僵化。人們的日常工作、學習、讀書都是近視野，到大自然去遠望，是防止眼肌僵化的好方法。
踏青視綠視力保健視力
眼睛最怕紫外線，游泳不戴墨鏡，或在雪地暴露時間過長，都會遭致視力損害，白光、紅光對眼睛都有較強刺激，室內燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色最適于人的視覺，春游到大自然中去踏青視綠，對視力的視力保健大有好處。防曬霜哪個牌子好用瘦身霜有效瘦臉產品有效的火影忍者中文網眼線順豐快遞查詢單號眼影海賊王中文網卸妝快速瘦身法比較膠原蛋白價格排名最好用眼霜推薦美白珍珠粉什么牌子好隔離霜保濕面霜排行榜
放風箏放松睫狀肌
放風箏除了引線高翔、舒展身心之外，對預防近視有特殊功效。近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主因，放風箏正好讓眼睛專注凝視遠方，是很好的眼球調節運動。人體的眼球運動常是往下看近、往上看遠，放風箏可吸引孩子專注盯著遠方高空的風箏看，這種向上看遠處某一定點的游戲特性，正可促使睫狀肌放松、休息。
