兒童挑食也可誘發(fā)近視，針對(duì)兒童挑食也可誘發(fā)近視這個(gè)問題做如下介紹：
調(diào)查表明，我國近視眼發(fā)生率位居世界第一，小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生近視眼發(fā)生率依次為22。78%、55。22%和76。74%。專家介紹，挑食、偏食會(huì)使兒童眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給。
專家指出，兒童應(yīng)少食酸、甜食品，因?yàn)檫@些食品都會(huì)在血液中產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，使眼球壁彈性降低，不能保持正常眼壓，容易造成近視。
建議兒童可以多吃些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。同時(shí)桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。
再有，還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。灰指甲日霜什么潤膚乳好排名如何增高化妝水怎樣瘦腰紅血絲快速瘦身法紅血絲海賊王中文網(wǎng)精油瘦腰產(chǎn)品排行榜護(hù)膚怎么才能瘦臉護(hù)手纖體霜哪種好用最好抗衰老去皺什么牌子好
小編支招：兒童護(hù)眼知識(shí)
1、眼睛防曬
眼睛長時(shí)間地暴露在陽光下，會(huì)增加兒童以后患白內(nèi)障的幾率，在陽光強(qiáng)烈的中午前后外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓孩子帶上寬沿太陽帽，保護(hù)眼睛免受太陽直射。
2、控制看電視的時(shí)間
　　長時(shí)間看電視，會(huì)造成暫時(shí)性的視力疲勞，應(yīng)當(dāng)限制看電視的時(shí)間，沒看半小時(shí)電視，讓孩子休息片刻；看電視時(shí)，保持室內(nèi)足夠的光線，以減少屏幕耀眼的亮光對(duì)眼睛的刺激；保持和電視的距離。