青少年近視眼的發病率逐年上升，中國的近視比例已經僅次于日本，高居世界第二。患病年齡也逐年下移。近視眼好發7—17歲年齡段的孩子，10-15周歲的學生群體則是近視的高發人群。不良的學習環境、不良的用眼習慣以及身體素質等都是近視眼發生的誘因。

　　預防近視應在假性近視階段開始防范

　　近視分為真性近視和假性近視，青少年在患近視初期，通常都是假性近視。假性近視通過預防保健可以視力保健正常視力，而前者則必須矯正，因而，預防近視，做好假性近視的保健、調養是非常重要的。

　　假性近視預防是關鍵，不良的用眼習慣會導致眼球的睫狀肌長期處在緊張狀態，從而產生假性近視，甚至加重演變成真性近視。因此，教育青少年要養成良好的看書、寫字的正確姿勢，眼睛與書本之間應保持30厘米左右的距離?？磿鴷r間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望、觀賞綠色植物或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。青少年還應改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，以及在行駛的車上看書等。

　　預防近視、提高視力

　　如果您想讓自己的孩子遠離近視;如果您的孩子已經近視了，急需遏制近視發展、提高視力，您也可以去