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電腦族該如何用眼

      一項(xiàng)調(diào)查證明,每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中,有90%的人眼睛有問(wèn)題,表現(xiàn)癥狀是:眼睛視力養(yǎng)護(hù),視力加盟,視力保健發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中,這種電腦視力綜合征就是典型的干眼病。 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,電腦視力綜合征屬比較新類型的疾病,超過(guò)一半電腦使用者,多多少少都曾經(jīng)或經(jīng)常患過(guò)此病。

  后果:用“腦”時(shí)間愈來(lái)愈短

      視力養(yǎng)護(hù),視力加盟,視力保健眼科專家認(rèn)為,電腦視力綜合征的癥狀主要是看屏幕時(shí),出現(xiàn)眼熱、眼干、眼澀、眼紅充血,以及嚴(yán)重時(shí)有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況,但在初起癥狀時(shí),患者大多不為意,到后來(lái)卻因?yàn)?ldquo;習(xí)慣”了這些癥狀,誤抱有電腦人人都會(huì)眼干、眼累之類的想法,以致延遲保健,增加淚水分泌失衡等結(jié)構(gòu)性問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。有些患者變得嚴(yán)重畏光,就算在室內(nèi)環(huán)境要戴墨鏡,視物時(shí)才較為舒服。

對(duì)癥:延醫(yī)過(guò)久需藥物治標(biāo)

       當(dāng)眼睛看屏幕時(shí)有出現(xiàn)異常的眼干、眼累等不適癥狀時(shí),視力養(yǎng)護(hù),視力加盟,視力保健醫(yī)生建議,這時(shí)只要先給眼睛休息一周,之后再看屏幕時(shí)多注意“電腦衛(wèi)生”的要點(diǎn)、有足夠休息,基本上此癥已可不藥而愈。但若延醫(yī)多月,則有可能引起視力健康的結(jié)構(gòu)性問(wèn)題,出現(xiàn)淚水分泌減少、淚水成分不平衡等表現(xiàn),需要到醫(yī)院借助藥物來(lái)“治標(biāo)”了。

       視力養(yǎng)護(hù),視力加盟,視力保健醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,當(dāng)問(wèn)題已涉及到淚水分泌的結(jié)構(gòu)性問(wèn)題,須使用藥物(潤(rùn)眼水)以補(bǔ)充不足的水分、油脂或蛋白質(zhì)。但需要注意的是,當(dāng)出現(xiàn)眼干微狀時(shí),切忌亂用眼藥水,因?yàn)橛行┧幩蟹栏瘎┏煞郑斡煤蠓磿?huì)加重病情。所以一定要到醫(yī)院就診,聽(tīng)從醫(yī)生的用藥建議。另外,口服藥物如魚(yú)油丸及酶素均證明可有效提升眼睛的滋潤(rùn)度,不少病人服用后病情亦有改善。how to lose ab fat眼膜瘦臉?biāo)?/font>左旋肉堿牌子補(bǔ)水怎么樣非常好怎么能快速減肥去黑頭網(wǎng)點(diǎn)查詢眼膜中藥增高非常好去黑頭產(chǎn)品排行榜去痘印磨砂膏哪個(gè)好保濕防曬霜什么牌子好

     秘訣:“電腦衛(wèi)生”六要點(diǎn)

     1不要將電腦擺在窗邊,避免光源從頭頂上方照射造成反光,造成電腦屏幕不清晰。

    2電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線,擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。

     3電腦屏幕和眼睛距離60厘米。

     4經(jīng)常眨眼睛,以增加淚水分泌,達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。

     5將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上,這樣你就用不著來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部和頭部,眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了。

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(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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