近日，有報道指出，引起兒童近視的除了用眼不衛生外，兒童不良的飲食習慣也成了導致兒童近視的催化劑。眼科醫生表示，每天來醫院就診的兒童近視患者頗多，許多都是由于不良的飲食習慣引起的近視。
不良飲食習慣近視眼的催化劑
現代醫學研究證明：近視病變與眼球壁的外層鞏膜的堅韌性不足及晶狀體變凸有關。患上近視后想要視力保健視力，要么配戴眼鏡，要么選擇手術，別無他法。所以想要遠離近視，保護和預防才是首要任務。有專家認為，不良的飲食習慣是近視的催化劑，它會撕開眼睛預防近視的保護層，這種說法到底有沒有科學依據呢？
專家表示，合理地調整飲食對預防近視的確有一定的作用。兒童正處于生長發育期，眼球壁非常薄弱，而現在的孩子都吃得比較挑剔，也不注意飲食營養的均衡，攝入的蛋白質、無機鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對營養的需要，眼球壁的韌性和成形性就有可能發生改變，進一步影響它的正常生理功能，甚至導致眼球外凸，前后距拉長，形成近視和助長近視度的加深。以眼球發育必須的元素鈣為例，它不僅直接影響到兒童的骨骼發育，一旦缺失也會使眼球壁失去正常的彈性，使眼眶內壓力增大，促使近視的發生和加重。
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兒童的種種不良飲食習慣在不知不覺中影響著眼睛的機能，這些不良的飲食習慣包括哪些呢？
以最常見的為例：
1.高脂肪和甜食過量；
2.偏食、挑食，尤其以不吃蔬菜為表現；
3.主食過精，粗糧吃得極少或根本不吃。
另據營養專家介紹，與眼睛密切相關的營養物質包括維生素A、維生素B1和B2、維生素D、維生素E、鈣、鋅、鉻等等。顯而易見，在日常的飲食中，這些營養物質都是被需要的對象，如果不良的飲食習慣不被注意和重視，就會導致這些營養物質的缺失。
